Что такое стресс?
Стресс можно определить как универсальный ответ организма человека (и животных) на вызов окружающего мира или на опасность, грозящую извне.
Стресс в качестве реакции выражается в двух основных формах. В первую очередь, это «положительная» или, по крайней мере, необходимая реакция. С этим стрессом может столкнуться как животное, так и человек. Например, когда вы едете на автомобиле и перед вами внезапно появляется препятствие, это вызывает стресс, заставляющий вас немедленно мобилизоваться, нажать на тормоз и, может быть, спасти кого-то (или самого себя) от аварии.
Вторая форма стресса носит скорее психологический характер и вызывает проявления сугубо нервного рефлекса. Такого рода стресс вызывается, к примеру, разводом или рождением ребенка. Существует также «скрытый» стресс. Ситуации, которые его вызывают, не воспринимаются как факторы стресса, во всяком случае, это происходит не сразу.
Речь идет о стрессе, вызванном событием, которое регулярно повторяется и каждый раз становится причиной некоторого разочарования, расстройства. Накаливание этого чувства проявляется в виде стойкого хронического стресса, который иногда выражается в форме неожиданных приступов вспыльчивости, ярости. Причиной этого может послужить в общественном транспорте, шум или иные неудобства или неблагоприятные факторы, на которые человек не может повлиять: работа во все ускоряющемся темпе, соперничество с коллегам и т.д. Реагируя на это вид агрессии, нервная система оказывается в состоянии переутомления, которое выражается в проявлениях физического и психического характера.
