Секреты красоты здоровых волос
Каждой женщине хочется забыть о проблемах головы, имея здоровый и красивый волос. Причем неважно длинные или короткие, главное чтобы были они здоровые. Ухоженные волосы везде всегда привлекут взгляды окружающих и вызовут восторг и восхищение. Обладать такой красотой может каждый, главное захотеть.
Противопоказано:
1. Не злоупотребляйте спиртным. Алкоголь оставляет свой след не только на внутренних органах организма, но и на внешности оставляет свой отпечаток.
2. Курение так же разрушит структуру ваших волос, а так же ногтей и зубов.
3. Всякие плойки, утюжки и фены наносят невосполнимый урон для ваших волос. Если ими злоупотреблять, то волосы могут уже не поддаваться восстановлению.
4. Из-за стрессов и нервных срывов волосы очень слабеют и начинают обильно выпадать.
5. Спреи, лосьоны и всякие муссы для укладки обезвоживают волос.
Советы:
1. Волосы всегда подвергаются то холоду и морозу, то солнечным лучам и жаре, и попадают то под дождь, то под снег. Все эти природные перепады очень сильно влияют на волосы. Поэтому перед каждым выходом на улицу, наносите специальные защищающие спреи для волос.
2. Очень важно правильно питаться. Организм любит питательную и укрепляющую пищу. Волосы, как и ногти, и зубы, любят одну и ту же пищу, а именно: кефир, творог, орехи, рыбу и овощи.
3. Сон самый близкий друг организма. Именно во сне все органы и клетки восстанавливаются и успокаиваются после насыщенного дня.
4. Как можно чаще делайте различные маски для волос. Особенно лучше делать из списка народных и натуральных рецептов, а конкретно: натуральные масла, овощи, фрукты, ягоды, настои и отвары корней и растений.
5. Пейте как можно больше воды, она восстанавливает и разглаживает не только кожу, но волосы. И главное не путайте чай, кофе, это все не в счет. Надо пить именно обычную, свежую и чистую воду.
6. Каждые два или три месяца подравнивайте кончики волос. Подравнивать не значит состригать от 5 до 10см, достаточно 2-3см.
