Восстанавливаем свой внешний вид после родов
Вернуть себя в прежнюю форму после такого испытания как роды можно многими способами, для начала следует определиться с направлением, в котором будет происходить восстановление: расставить приоритеты, на что сделать упор в первую очередь. Если первоочередным стало восстановление внешнего вида, то работать нужно по нескольким направлениям: лицо, тело, волосы, зубы и ногти.
Лицо – после родов чаще всего на фоне гормональных изменений в организме на лице появляется масса неприятных высыпаний и воспалений, чаще всего серьезное лечение для них не требуется, но неприятности они приносят. Для избавления от таких последствий хорошо помогает масло чайного дерева, его нужно наносить на лицо, используя ватный тампон – желательно это делать ночью, перед сном. Использование масла на протяжении 3 недель значительно снижает появление новых недостатков кожи, и оказывает лечебный результат на имеющиеся. Также для губ можно порекомендовать одно простое средство – грудное молоко, если губы постоянно трескаются и сохнут, их необходимо смачивать молоком, оставляя его на губах пока оно полностью не впитается, это предотвратит растрескивание кожи и наполнит её целым коктейлем из полезных веществ, содержащихся в грудном молоке.
Фигура – рекомендации по восстановлению фигуры, особенно при грудном вскармливании минимальны, ведь столько силы и энергии тратиться на уход за новоиспеченным членом семьи, если прибавить к этому ещё и содержание дома в чистоте, приготовление пищи, то количество израсходованной энергии значительно повлияет на то, как вы будете выглядеть после родов. Но некоторые рекомендации могут несколько ускорить этот процесс. К примеру, во время мытья полов чаще смачивать тряпку, выполняя наклоны как можно ниже. Выполнение многих работ по дому можно немного усложнить дополнительной нагрузкой: при мытье посуды – привставать на носочки, тем самым тренируя мышцы ног, и предупреждать возникновение варикозного расширения вен.
Волосы, ногти, зубы – наиболее подвержены разрушению в период беременности и особенно после. Если позволяют средства, то зубы всегда можно исправить, например, используя виниры. А в целом необходимо соблюдение рекомендаций по поводу питания, и контроль за постоянным потреблением кальция содержащих продуктов.
