Linna.ru

Вредные привычки, не вызывая таких тяжелых болезней, все-таки могут отрицательно повлиять на формирование скелета и особенно позвоночного столба. Вредные привычки могут вызвать развитие кифоза (деформация позвоночника, согбенность, лордоза (неправильно искривленный, выгнутый вперед позвоночник) или сколиоза (боковое искривление позвоночного столба). Но неправильное положение тела не всегда является причиной появления сколиоза: он развивается постепенно. В числе основных факторов, вызывающих сколиоза у детей, следует назвать неправильную осанку при длительном сидении за партой во время занятий в школе или дома, при ношении слишком тяжелых ранцев и портфелей, а также аномалии развития свода стопы. Деформация позвоночника, обусловленные особенностями профессиональной деятельности у взрослых, в первую очередь наблюдаются у работников умственного труда (сидячий образ жизни), парикмахеров, садовников и работников сельского хозяйства. У представителей этих …

Чтобы не допускать чувства сильного голода, следует соблюдать постоянный режим питания. Есть нужно в спокойной обстановке, сидя за столом. Прием пищи должен быть моментом расслабления и снятия напряжения. Не рекомендуется, есть в шумной нервозной обстановке, второпях. Во время еды должно выделяться достаточно большое количество слюны, чтобы смешиваясь с пищей, она могла выполнять свою роль. Необходимо тщательно пережевывать пищу, так как плохо пережеванная пища, проглоченная слишком быстро, давит на желудок и препятствует выделению в достаточном количестве пищеварительных соков. Не следует курить во время еды, поскольку никотин негативно воздействует на работу органов пищеварения. В рационе питания надо избегать избытка жиров, особенно жареных, вместо этого следует отдавать предпочтение более здоровым способам кулинарной обработки: жарке на гриле, варке на пару. Пища должна …

Стресс можно определить как универсальный ответ организма человека (и животных) на вызов окружающего мира или на опасность, грозящую извне. Стресс в качестве реакции выражается в двух основных формах. В первую очередь, это «положительная» или, по крайней мере, необходимая реакция. С этим стрессом может столкнуться как животное, так и человек. Например, когда вы едете на автомобиле и перед вами внезапно появляется препятствие, это вызывает стресс, заставляющий вас немедленно мобилизоваться, нажать на тормоз и, может быть, спасти кого-то (или самого себя) от аварии. Вторая форма стресса носит скорее психологический характер и вызывает проявления сугубо нервного рефлекса. Такого рода стресс вызывается, к примеру, разводом или рождением ребенка. Существует также «скрытый» стресс. Ситуации, которые его вызывают, не воспринимаются как факторы стресса, …

Длительное пребывание в вертикальном положении способствует развитию расширения вен. Для профилактики этой болезни нужно носить удобную одежду. Несмотря на различные модные тенденции, при выборе одежды первостепенное значение следует придавать удобству, отдавая предпочтение фиксированной обуви, одежде спортивного стиля, всегда остающегося актуальным, учитывая, что некоторые вещи отрицательно влияют на кровообращение. Очень узкие джинсы тоже могут причинить немалое количество проблем. Чулки на резинках, которые «держатся на ноге сами по себе», возможно, и удобны, но крайне вредны, ибо они затрудняют кровообращение в области бедер и, так же, как и слишком облегающие брюки, способствуют развитию варикоза. Носки тоже следует выбирать очень тщательно: ткань, из которой они изготовлены, должна быть достаточно эластичной, чтобы кровь свободно циркулировала в области ступней и …

На сегодняшнее время очень модной является меламиновая посуда, имеет она большой спрос из-за своей легкости, дешевизны и удобства. Тем не менее, все эти качества не идут в сравнение с той опасностью, которую они собой несут для нашего здоровья, эти китайские мисочки и тарелочки. Входит в состав меламиновой посуды опасный яд – формальдегид. При контакте с горячей пищей или водой это ядовитое вещество начинает энергично выделяться, попадая в еду, а после и в наш организм. Вы спросите, чем опасен формальдегид? Он считается мутагенным ядом, который влияет на наш организм на уровне генов. Всякий раз, при накладывании на посуду картофельного пюре или наливается суп, обладатель такой посуды получает вместе с едой дозу яда. Постепенно накапливаясь …

Довольно часто проблемы, с которыми обращаются женщины к психологам – это трудности с возбуждением и оргазмом, отсутствие полового влечения и боль во время сексуального акта. Знакомо? Нет? А вот вспомнили? Какая женщина хоть бы раз не притворялась, изображая сладостный экстаз, но ничего при этом не чувствовать или испытывая не очень приятные ощущения и даже иногда настоящую боль. Какая женщина словосочетание «супружеский долг» не принимала в буквальном смысле слова как нечто надоевшее, но нужное для удержания мужа? Торопливость мужчины, грубость, его не умение и нежелание считаться с женщиной, стремление к собственному наслаждению, равнодушие, неверный выбор позы – все это является основной причиной отсутствия оргазма и желания у женщины. А уж про получение наивысшей степени наслаждения – оргазма, …

В последнее время почему-то мы забыли о добрых бабушкиных рецептах, а все больше отдаемся рекламируемым биоактивным добавкам и аптечным препаратам. А ведь самый натуральный враг недомоганий и болезней находится на нашем кухонном столе. Всегда считался чай не только напитком, а также лекарством. При ревматизме смягчает он воспалительные процессы и при хроническом гепатите, увеличивает эластичность стенок сосудов кровеносных, что не только важно в лечении гипертонии и атеросклерозе. Чай – чудесное и полезное средство профилактическое от появления камней в мочевом пузыре, в печени, в почках. Вот немного старых рецептов. – Очень сладкий и крепкий чай с молоком – считается при отравлении противоядием от лекарств, алкоголя. – Теплый средней заварки чай с лимоном, медом и перцем черным – потогонное …

Большая часть вопросов летнего макияжа увеличилась , если бы производители додумались написать на тюбиках и баночках сезоны, в которые можно употреблять эту косметику. В категорию «летней» попали бы средства для загара и солнцезащитные, термальная вода, увлажняющие и питательные легкие лосьоны, кремы на кислородной или водной основе и натуральные маски. Открытое лицо, слегка накрашенные легкими мазками глаза выглядят красиво, когда температура перебирает за +30 градусов Цельсия и вы должны обязательно взять с собой хотя бы минимальный набор для экспресс — обновления макияжа – в жаркую погоду он пригодится несколько раз за день. Если вы не можете жить без тонального крема, то хотя бы используйте вместо него увлажняющий крем с тональным эффектом. Лучше не использовать летнюю пудру, но можно купить …

Общее состояние здоровья человека сейчас на плохом уровне. На это влияет окружающая среда, образ жизни, вредные привычки и др. Но каждый ответственный за состояние своего здоровья. Видимо большинство людей хотели бы улучшить состояние своего здоровья, но сейчас наша жизнь очень нагружена, что человеку не хватает времени заняться собой. Но это лишь отговорки. Если действительно захотеть улучшить свое здоровье то можно найти время. Одним из самых популярных видов спорта среди молодежи так и среди пожилых людей является оздоровительный бег. Оздоровительный бег является наиболее популярный способ сбросить лишний вес или улучшить общее состояние здоровья. По минимальным подсчетам этим хобби занимаются около 100 млн. человек. Вообще бег приносит человеку много положительных эмоций и забирает отрицательную энергию. При правильном беге человек испытывает состояние …

На этой новомодной диете сидят в основном топ модели. Эффект удивительный, потерять можно до пяти килограмм в весе всего за семь дней.

Суть диеты «с Боннским супом» в том, что все семь дней четыре раза в день следует кушать лёгкий вкусный Боннский супчик. По мимо супа можно кушать бананы (в умеренном количестве), пить зелёный чай и минеральную воду, кушать вареную курятину, отварную рыбы и непременно каждый день в обед кушать свежие овощи зелёного цвета.

Суп следует готовить из: брокколи, цветной капусты, белокочанной капусты, морковки, лука, сельдерея, зелени, помидоров, томата и оливкового масла. Овощи примерно в равной пропорции закладываются в кастрюлю, заливаются водой, до готовности доводятся и затем пюрируются блендером. В конце добавляется зелень (кинза обязательно) и свежий чеснок измельчённый. Добавление натуральных …