Linna.ru

Если подашь гостям к чаю или кофе амаретти — ты само совершенство! Сейчас мы вам расскажем, как приготовить знаменитое миндальное печенье дома, которые многие помнят еще с детства. Родиной сладости является солнечная Италия. «Амаретто» в переводе с итальянского означает «горьковатый». В печенье кроме обычного миндаля добавляют горький миндаль или косточки абрикоса. Миндальное печенье получило большое распространение у сладкоежек Франции. И они покорят твое сердце тоже, даже не сомневайся! Его часто …

Как начать снижать вес, гарантированно теряя 4-6 кг в месяц, получая замечательные формы тела и абсолютно без вреда для здоровья? С чего начать снижение веса, чтобы получить по-настоящему быстрые и яркие результаты? Как при этом не навредить здоровью? Как сделать всё правильно? Ответы на эти вопросы вы найдете в серии бесплатных видео уроков Романа Помазанова — независимого эксперта, тренера и исследователя современного фитнеса.  Роман …

Кому нужны аэробные тренировки? Аэробные тренировки требуются людям, которые хотят снизить жировую массу и получить рельефную фигуру. Аэробные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и работоспособность организма, улучшают психическое состояние. Аэробный тренинг ускоряет восстановление после умственных нагрузок и увеличивает устойчивость к стрессу. Данная программа аэробного тренинга носит универсальный характер, используя ее, вы можете составить индивидуальную программу тренировок, которая подходит вам наилучшим образом. Как улучшить результаты аэробной тренировки? …

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии М. Гинзбург дает вредные советы худеющим. Это должно быть интересно.

Вредный совет №1. Ни в коем случае нельзя есть после шести часов вечера. Такой режим питания может принести кратковременный результат. Однако опыт М. Гинзбурга, доктора диетологии, показывает – восстановление веса до прежнего уровня после прекращения «голодных вечеров» происходит очень быстро. Наш организм расценивает …

Куда движется современная мода? Этот вопрос задал журнал WEj (World Economic journal) итальянским дизайнерам, хорошо известным и прочно зарекомендовавшим себя на международном рынке, и молодым, многообещающим. Преемственность поколений, творческий поиск и яркая индивидуальность в сочетании с качеством – вот секреты их успеха. Вот что сказал …

Когда же полезней принимать пищу и что следует есть, чтобы все потраченные нами усилия не были напрасной тратой времени?
Полезно ли пить воду во время тренировок?
Пожалуй, начнем именно с этого, интересующего многих вопроса. Ведь всем хорошо известно, что потребление жидкости имеет огромное значение в любом из режимов для похудения.
Не существует четких и строгих правил, определяющих, когда именно лучше пить …

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем …

Придерживаться этой диеты нужно месяц. В диете кроме ограничений в продуктах есть и еще некоторые рекомендации, и прежде чем делать выбор – подумайте, сможете ли вы их придерживаться.
Правило 1:
Ваш рацион в течение месяца будет состоять из отварного мяса или курицы, вареных яиц, овощей (кроме картофеля), любых фруктов, нежирного творога, любых соков, минеральной воды без газа. Из круп рекомендуется …

Весна уже озаряет своей лучезарной улыбкой природу, не за горами и лето. Самое время, чтобы задуматься о своей фигуре, которая могла пострадать после зимних застолий. Теплые вещи безжалостно отправляются на самую верхнюю полку шкафа, им на смену приходит лёгкая летящая одежда, которая уже не будет скрывать недостатки, а, наоборот, бессовестно их подчёркивать. Многие люди, задавшись благородной миссией похудеть, выбирают бег трусцой по утрам по 10-15 минут. Каждый день, вот …

Мир просыпается от зимней спячки и потихоньку наполняется цветом и звучным пением птиц. Тёплые шубы, меховые шапки и тяжёлые сапоги спрятаны далеко-далеко в шкаф, и мы, встрепенувшись, открываем настежь окна и очаровательной улыбкой приглашаем весну в гости. А пока она осваивается и неуверенно начинает согревать замёрзший мир, самое время продумать свой образ и обновить гардероб. В этом году модные дизайнеры и знаменитые кутюрье как будто задались невероятной целью: разукрасить …