Linna.ru

Впечатление об образе женщины и ее красоте зависит во многом от того, как она себя держит. На красоту и пластичность наших движений очень влияет осанка. Как же сделать ее привлекательной и запоминающейся? Узнаем некоторые секреты. Причина осанки плохой таится, как правило, в мускулах слабых. Дисбаланс в них и на осанке отражается, а она, в свою очередь, к увеличению веса приводит часто. Чтобы обеспечить себе движения плавные, осанку красивую и фигуру изящную, нужно уделить нескольким упражнениям несложным в день всего лишь несколько минут. 1. Нужно на спину лечь и руки под голову положить. Затем в пол локтями упереться и секунд на 10 попробовать приподняться. Упражнение это надо повторить раз 5. 2. Потом на стул надо сесть, в спинку …

Вредные привычки, не вызывая таких тяжелых болезней, все-таки могут отрицательно повлиять на формирование скелета и особенно позвоночного столба. Вредные привычки могут вызвать развитие кифоза (деформация позвоночника, согбенность, лордоза (неправильно искривленный, выгнутый вперед позвоночник) или сколиоза (боковое искривление позвоночного столба). Но неправильное положение тела не всегда является причиной появления сколиоза: он развивается постепенно. В числе основных факторов, вызывающих сколиоза у детей, следует назвать неправильную осанку при длительном сидении за партой во время занятий в школе или дома, при ношении слишком тяжелых ранцев и портфелей, а также аномалии развития свода стопы. Деформация позвоночника, обусловленные особенностями профессиональной деятельности у взрослых, в первую очередь наблюдаются у работников умственного труда (сидячий образ жизни), парикмахеров, садовников и работников сельского хозяйства. У представителей этих …