Linna.ru

Одержимость чистотой может привести к депрессии, считают ученые. Исследователи обнаружили, что поводом для расстройства может послужить склонность человека к идеальной чистоте в доме и офисе, вследствие которой нарушается взаимодействие организма с полезными бактериями, ослабляется иммунная система, снижается функция мозга, пишет The Telegraph. Известно, что благотворные микробы, обитающие в кишечнике, поддерживают иммунитет и повышают сопротивляемость организма к воспалительным процессам и другим заболеваниям, от депрессии до онкологии. По данным недавнего исследования, проведенного в Атланте, слабая иммунная система слишком остро реагирует на грязь, пыль и прочие раздражители. Клинические проявления аллергических реакций напрямую связаны с эффектом серотонина ("посредник" аллергии), так как его избыточное присутствие в организме в свободном состоянии и провоцирует развитие депрессии. Эксперты провели наблюдения за состоянием …

Здесь приведен список вещей, которые нужно периодически перебирать и наводить в них порядок.
Основная задача — избавиться от того, что точно больше не нужно. Вещи, которыми мы не пользуемся годами — нужны ли они нам?

Совет: если вы сомневаетесь, хотите выбросить вещь или нет, положите её отдельно. Если в течении 3-х месяцев она Вам не понадобиться — смело выбрасывайте.

СПИСОК для размусоривания

♦Журналы
♦Каталоги
♦Газеты
♦Старый солнцезащитный крем
♦Старые косметические карандаши
♦Просроченные лекарства
♦Непишущие ручки
♦Старые зубные щетки (не те, что для уборки!)
♦Высохшие маркеры
♦Носки без пары
♦Старые колготки
♦Бутылки из-под моющих средств
♦Бесполезные игрушки из ресторанчиков «фаст-фуд»
♦Старые мочалки и тряпки
♦Пустые ведерки (коробки) из-под мороженого
♦Баллончики из-под взбитых сливок
♦Изношенные туфли
♦Любая одежда с дырками, не поддающаяся ремонту
♦Резиновые ленты
♦Ненужные скрепки
♦Пустые цилиндры из-под фотопленки
♦Завязки для пакетов в виде гибкой проволоки
♦Крышки от пластиковых стаканов (с дыркой для трубочки), под которые …

1. Никогда не начинайте уборку, если вы устали
Лучше взяться за дело отдохнув и в хорошем настроении, тогда все получится намного быстрее.

2. Организуйте пространство
Если для каждой вещи в доме предназначено свое место, беспорядка будет меньше. Пользуйтесь разделителями ящиков, подвесными секциями, контейнерами и коробочками. Чем больше места для хранения, тем аккуратнее.

3. Убирайте за собой
Это должно касаться всех членов семьи: если кто-то достал или пользовался какой-то вещью, пусть положит ее на место. Это правило поможет соблюдать пункт 2.

4. Самые проблемные зоны
Чаще всего нуждаются в уборке полы и коврики (особенно в коридоре), раковина и зеркало в ванной комнате, экран телевизора и поверхность вокруг него.

5. Всегда имейте дома
Влажные салфетки – они действительно помогают быстро и легко …