Как худеет Воловичева и Анжелина Джоли
В погоне за красотой и идеальной фигурой женщины всё чаще стали обращаться к диетам.
У диет есть свои противники и сторонники. Результат диеты всегда зависит только от вашего организма. Доктора и психологи придерживаются мнения, что диета – это вред. Диета – стресс для организма, а лишний вес – проблема многих людей. Но при некоторых болезнях сами врачи просят придерживаться определённых правил питания, исключить вредные продукты. Но если надо как можно быстрее похудеть?
Вы сможете быстро похудеть, если станете придерживаться диеты Инны Воловичевой. Вы должны питаться здоровой пищей, в вашем рационе не должно быть жареного, сладкого, алкоголя и высококалорийных продуктов. Утром стоит приготовить себе овсяную кашу без сахара/соли с кусочками фруктов.
Не ешьте после 6 часов вечера. После этого времени вы можете себе позволить грейпфрут. Днём можно фрукты, овощи, морепродукты и варёное мясо, соки. Со своего рациона стоит исключить или изменить, или совсем убрать сливочное масло, сахар, хлеб, соль, макароны, картофель, семечки. Также стоит придерживаться распорядка дня.
Не забывайте, что надо совмещать диету и физические нагрузки, иначе результата придётся очень долго ждать. А отказавшись от диеты, легко вернуть сброшенные килограммы.
Девушки хотят себе фигуру голливудских звёзд. Секс символ Голливуда – Анжелина Джоли, придерживается суповой диеты. Такая диета довольно проста. Овощной суп – лёгкая, но питательная трапеза. Если вам надоест овощной суп, то надо сделать овощной салат на оливковом масле, за 20 минут до салата съешьте яблоко.
Ни одна диета не будет эффективной без физической нагрузки. Сочетая диету, упражнения или тренажёры для сжигания калорий, вы легко сможете похудеть, а сброшенные килограммы долго к вам не вернуться!
