Linna.ru

Дом, красота, здоровье

 

Рубрика ‘Здоровье’

Занятия в бассейне для красоты и здоровья

Последнее время вы стали уставать и настроение как-то не очень… Все это, естественно, отразилось на внешности… Хотите рецепт быстрого решения проблемы? Возьмите абонемент в бассейн. Буквально после первого посещения вам станет легче. Через несколько недель, при условии систематического посещения бассейна, выглядеть вы станете заметно лучше: фигура подтянется, кожа станет более упругой, исчезнут синяки под глазами – ведь вы не будете так уставать. Вода обладает двойным эффектом: она расслабляет и бодрит одновременно. Кроме того, сеанс в бассейне можно приравнять к сеансу общего массажа, правда, щадящего. Хотя все будет зависеть от того, сколько вы наплаваете. А еще регулярные занятия помогут вам хорошенько закалиться. Предполагаем, что кто-то может лишать себя удовольствия посещать бассейн, ссылаясь на неумение плавать. Уверяем вас: даже …

Курс упражнений для поддержки и восстановления зрения

disk-zrenie Вернуть зрение – для многих поистине мечта! Но наука здесь не стоит на месте. Есть различные варианты восстановления зрения, но многие из них, как бы страшно это ни звучало, постепенно УБИВАЮТ НАШЕ ЗРЕНИЕ… Это нельзя назвать лечением. Очки и линзы являются лишь заменителями идеального зрения!

Секреты красоты здоровых волос

Каждой женщине хочется забыть о проблемах головы, имея здоровый и красивый волос. Причем неважно длинные или короткие, главное чтобы были они здоровые. Ухоженные волосы везде всегда привлекут взгляды окружающих и вызовут восторг и восхищение. Обладать такой красотой может каждый, главное захотеть.

Противопоказано:

1. Не злоупотребляйте спиртным. Алкоголь оставляет свой след не только на внутренних органах организма, но и на внешности оставляет свой отпечаток.
2. Курение так же разрушит структуру ваших волос, а так же ногтей и зубов.
3. Всякие плойки, утюжки и фены наносят невосполнимый урон для ваших волос. Если ими злоупотреблять, то волосы могут уже не поддаваться восстановлению.
4. Из-за стрессов и нервных срывов волосы очень слабеют и начинают обильно выпадать.
5. Спреи, лосьоны и всякие муссы для укладки обезвоживают волос.

Советы:

1. Волосы всегда …

5 лучших рецептов зимнего чая.

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.

1. Имбирный чай

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.

Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.

Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:
— 1 л воды,
— 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
— 3 ст. л. меда,
— щепотка молотого черного перца,
— 1 …

Зеленый чай помогает сохранить ясность ума

Пожилые люди, которые регулярно употребляют зеленый чай, сохраняют ясность ума и самостоятельность до глубокой старости. Японские ученые из высшей медицинской школы при университете Тохоку (Tohoku University Graduate School of Medicine) сделали этот вывод на основе наблюдений за 14 тыс. добровольцев преклонного возраста, передает Reuters. Зеленый чай содержит целый ряд химических веществ, обладающих антиоксидантными свойствами, в частности эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами, образующимися в процессе метаболизма. Ранее ученые проводили исследования о влиянии чая на уровень холестерина в крови, опухолевые клетки, гепатит С. Цель новой работы — определить, действительно ли зеленый чай защищает от недееспособности в пожилом возрасте. Команда специалистов под руководством Ясутаке Томата три года наблюдала за состоянием 14 тыс. пожилых людей …

33 плюса фитнеса

1. Регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир. (Нагрузка на сердце уменьшится.)
2. Ваше тело «научится» поднимать до максимума уровень кислорода в крови, следовательно, все внутренние органы будут получать гораздо больше кислорода. Это благотворно скажется на их функционировании и сопротивляемости болезням. Стенки сосудов становятся более упругими.
3. Ваш сердечный ритм в состоянии покоя снизится, потому что сердце будет в состоянии вбрасывать в организм больше крови за одиночный удар. Следовательно, когда вы будете отдыхать, сердце тоже не будет работать неоправданно активно.
4. Кровяное давление понизится или не будет неконтролируемо изменяться. Это особенно важно для гипертоников.
5. Снизится ваш коэффициент массы. Это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах. …

Прощай целлюлит!

Целлюлит – одна из тех косметологических проблем, которая волнует большинство женщин. Проявляется целлюлит в изменениях липидного подкожного слоя, что приводит к появлению на поверхности тела (особенно ноги и ягодицы) нежелательного рельефа, который не красит женщину. Медики вместо термина «целлюлит» употребляют слово липодистрофия, то есть локальное нарушение жировой прослойки.

Многие думают, что липодистрофия или целлюлит – это лишь внешние негативные проявления. Однако это далеко не так. На последних стадиях эта болезнь может сопровождаться серьезными болями и появлением на теле человека большого количества видимых узелков, приводящим к нарушению циркуляции крови в организме.

Целлюлит можно и нужно лечить в домашних условиях. Отличным вариантом избавления от липодистрофии является методика «Прощай целлюлит». Она включает в себя целый комплекс упражнений, которые …

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Поговорим о проблеме, которая возникает рано или поздно у всех без исключения, представительниц прекрасного пола — о целлюлите, который появляется вследствие неправильного образа жизни. В статье пойдет речь о том, как в домашних условиях победить целлюлит.

Держись прямо…

Вредные привычки, не вызывая таких тяжелых болезней, все-таки могут отрицательно повлиять на формирование скелета и особенно позвоночного столба. Вредные привычки могут вызвать развитие кифоза (деформация позвоночника, согбенность, лордоза (неправильно искривленный, выгнутый вперед позвоночник) или сколиоза (боковое искривление позвоночного столба). Но неправильное положение тела не всегда является причиной появления сколиоза: он развивается постепенно. В числе основных факторов, вызывающих сколиоза у детей, следует назвать неправильную осанку при длительном сидении за партой во время занятий в школе или дома, при ношении слишком тяжелых ранцев и портфелей, а также аномалии развития свода стопы. Деформация позвоночника, обусловленные особенностями профессиональной деятельности у взрослых, в первую очередь наблюдаются у работников умственного труда (сидячий образ жизни), парикмахеров, садовников и работников сельского хозяйства. У представителей этих …

Как избежать расстройства пищеварения

Чтобы не допускать чувства сильного голода, следует соблюдать постоянный режим питания. Есть нужно в спокойной обстановке, сидя за столом. Прием пищи должен быть моментом расслабления и снятия напряжения. Не рекомендуется, есть в шумной нервозной обстановке, второпях. Во время еды должно выделяться достаточно большое количество слюны, чтобы смешиваясь с пищей, она могла выполнять свою роль. Необходимо тщательно пережевывать пищу, так как плохо пережеванная пища, проглоченная слишком быстро, давит на желудок и препятствует выделению в достаточном количестве пищеварительных соков. Не следует курить во время еды, поскольку никотин негативно воздействует на работу органов пищеварения. В рационе питания надо избегать избытка жиров, особенно жареных, вместо этого следует отдавать предпочтение более здоровым способам кулинарной обработки: жарке на гриле, варке на пару. Пища должна …

Страница 2 из 3123

Рубрики

Акции и промокоды:

Архив

Полезное

Избранные рекомендации

Новые публикации

Метки